B320S01 Achtung Corona-Vorbehalt! Yoga - sportlich, fit & gesund

Yoga tut gut, kann Spaß machen und fördert die Gesundheit. Es ist eines der "Mittel" zur Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich, Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen werden gelindert oder entstehen erst gar nicht. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem gestärkt. Die geistige Klarheit und die Konzentration werden erhöht, somit kann die Energie gesteigert und die Laune verbessert werden. Gelassenheit und innere Ruhe wird fördern. In einem 10-Wochenkurs kann man erspüren, wie sich die positiven Effekte auf einen selbst auswirken.

Das Niveau wird so an die Teilnehmer angepasst, dass jeder sein Level findet. Daher ist dieser Kurs das Richtige für Anfänger und Fortgeschrittene, für Yogafreunde und diejenigen, welche gern Körperliches mit Geistigem verbinden wollen. Es gibt kein Mindestalter und keine Altersgrenze.