23H312O05 Wie geht Intervallfasten?

Was soll ich essen? Kann man abnehmen ohne zu hungern? Gibt es gute und schlechte Kalorien? Was bestimmt unser Körpergewicht? Welche Diätstrategie ist die richtige für mich? Der Erfolg des Abnehmens hängt nicht nur von der verzehrten Menge ab, sondern auch davon, wie sich die Nahrung zusammensetzt, und wann bzw. wie oft man isst. Im Kurs erfahren Sie alles, was Sie über gesunde Ernährung wissen müssen. Dabei werden die Vor- und Nachteile der gängigsten Diät­strategien von Atkins über Low-Carb bis hin zu Weight Watchers erläutert und wirkungsvolle Maßnahmen zur dauerhaften Gewichtskon­trolle aufgezeigt.


Die Veranstaltung findet online statt.
Link zum Kurs: Der Kurslink wird Ihnen nach Anmeldung mit der Einladung in den Kurs zur Verfügung gestellt.
Bitte beachten Sie der Kurs ist erst ca. 15 min vor Veranstaltungsbeginn freigeschaltet.