26F330S03 Workshop: "Manchmal ist Entspannung das Produktivste was man tun kann."

Wer hat nicht schon mal den Spruch gehört, "Schlaf ist die beste Medizin", um wieder gesund zu werden. Aber muss man es erst darauf ankommen lassen, oder kann man nicht schon präventiv durch Entspannung einiges tun um gesund zu bleiben oder sich regelmäßig und gezielt Erholungsphasen gönnen. Wie sieht an dieser Stelle Deine Selbstfürsorge aus? Nutzt Du alle Möglichkeiten, die Dir geboten werden? Egal ob Meditation, Atmung, ein erholsamer Kurzschlaf (Powernapping), körperliche oder geistige Entspannung und auch verschiedenste Hobbys helfen Dir, im Alltag regelmäßig entspannt zu sein. Wir werden einige Möglichkeiten praktisch üben und Du wirst nach diesem Workshop mit neuen Ideen tiefenentspannt nach Hause gehen. Lass Dich überraschen.

Dieser Workshop ist Teil der Reihe "Gesundheit ist eine Entscheidung. Nimm Dir Zeit für sie, Du besitzt nur diese Eine"

Termine