vhs macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Kursdetails

26F330S04 Workshop: "Genieße den Augenblick, denn der Augenblick ist Dein Leben"

Beginn	Mi., 28.10.2026, 17:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	10,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Anke Pätzold

Dieser Workshop soll uns daran erinnern im Hier und Jetzt zu leben, den Moment zu schätzen und mit uns selbst und anderen achtsam umzugehen. Indem wir den Focus auf die Gegenwart richten, schärfen wir all unsere Sinne und unser Bewusstsein. Das reduziert Stress und fördert die innere Ruhe. Lerne zwei ganz unterschiedliche "Werkzeuge" kennen, wie Du Deine eigene Energie für achtsame Entscheidungen nutzen kannst. Eine Möglichkeit ist das Waldbaden. Wir werden dafür einen Teil des Kurses, ca. 1 Stunde, in der Natur verbringen, die Hälfte davon barfuß. Und Du bekommst anschließend einen Einblick, wie Du all Deine Sinne und Dein Unterbewusstsein nutzen kannst, um Entscheidungen zu treffen, auch ohne Deinen Verstand. Lass Dich überraschen, mit einem kleinen Einblick ins Pendeln und welche Antworten Dein Unterbewusstsein für Dich bereit hält.

Dieser Workshop ist Teil der Reihe "Gesundheit ist eine Entscheidung. Nimm Dir Zeit für sie, Du besitzt nur diese Eine"

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