vhs macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Kursdetails

25H359S09 Sanftes Yoga für Senioren

Beginn	Di., 04.11.2025, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr	51,00 €
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Manuela Tietz
Bemerkungen	Bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen

Haben Sie Freude an Bewegung und möchten aktiv und fit bleiben? Dann ist unser Kurs genau das Richtige für Sie!

In unserem Kurs für ältere Menschen bieten wir leichte Yogaübungen an, die speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Senioren abgestimmt sind. Mit sanften Dehnungen, Atemübungen und wohltuenden Bewegungen fördern wir Ihre Flexibilität, Kraft und Balance – ganz ohne Druck und mit viel Wohlfühlfaktor.

Der Kurs ist eine schöne Gelegenheit, sich regelmäßig zu bewegen, neue Energie zu tanken und gleichzeitig in einer angenehmen Gemeinschaft Spaß zu haben. Egal, ob Sie bereits Erfahrung mit Yoga haben oder neu einsteigen möchten – unsere Übungen sind leicht verständlich und für jeden geeignet.

Wir freuen uns auf Sie und gemeinsam auf eine entspannte und aktive Zeit!

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Kursort

Ritterstraße - R 0.02

Ritterstraße 5
Senftenberg

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

04.11.2025

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort