23H312O04 Abnehmen mit Low-Carb

Eine kohlenhydratreduzierte und zuckerarme Ernährung hilft beim Abnehmen und fördert die Gesundheit. Das ist das Ergebnis zahlreicher wissenschaftlicher Studien. Der Kurs vermittelt die gängigsten Konzepte (Atkins-Diät, Glyx-Prinzip, ketogene Ernährung, Mittelmeerdiät, Steinzeit­kost) und beleuchtet deren gemeinsames Erfolgsgeheimnis. Dabei werden die Unterschiede zwischen einfachen und komplexen Kohlenhy­draten sowie zwischen natürlichen und künstlichen Süßungsmitteln ver­ständlich erläutert. Praktische Tipps zur Erkennung und Vermeidung von Zucker­fallen runden den Kurs ab.


Die Veranstaltung findet online statt.
Link zum Kurs: Der Kurslink wird Ihnen nach Anmeldung mit der Einladung in den Kurs zur Verfügung gestellt.
Bitte beachten Sie der Kurs ist erst ca. 15 min vor Veranstaltungsbeginn freigeschaltet.