25F326S04 Benutze deinen Körper – Intensives Ganzkörpertraining ohne Equipment

Effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit! Mit abwechslungsreichen Übungen aktivieren Sie Ihre Muskulatur, stärken Ihre Körpermitte und verbessern Ihre Koordination – ganz ohne Geräte. Ideal für jedes Fitnesslevel!
Der große Vorteil dieses ganzheitlichen, funktionalen Trainings liegt darin, dass Sie immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchst. Dies fördert neben dem Zusammenspiel der Muskeln auch das Nervensystem. Der Kurs ist für Personen geeignet, die ein gewisses Grundfitnesslevel mitbringen und keine gesundheitlichen Einschränkungen haben.