25H326S01 Grundlagen einer gesunden Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu mehr Energie, Wohlbefinden und langfristiger Gesundheit - in diesem ersten Kurs lernen Sie die wichtigsten Bausteine einer gesunden Ernährung kennen: von Makro- und Mikronährstoffen über die richtige Lebensmittelauswahl bis hin zu alltagstauglichen Essgewohnheiten.
Zudem erhalten Sie umfangreiche Tipps, wie Sie gesunde Ernährung ohne Verzicht in Ihren Alltag integrieren. Für alle, die sich besser fühlen, leistungsfähiger sein und bewusster essen möchten!